For those of you who want to be a flight attendant, The selection process is not just about interviews or appearances. Salah satu tahap penting yang harus dilalui adalah seleksi fisik dan kesehatan, yang sering disebut cukup ketat.

Hal ini wajar, karena profesi pramugari menuntut ketahanan fisik, penampilan profesional, serta kondisi kesehatan prima demi keselamatan dan kenyamanan penumpang selama penerbangan.

Tapi sebenarnya, apa saja sih yang diperiksa saat seleksi fisik dan tes kesehatan di sekolah pramugari? Yuk, simak penjelasan lengkapnya agar kamu bisa mempersiapkan diri sejak awal!

Kenapa Seleksi Fisik dan Kesehatan Itu Penting?

Pramugari bukan hanya simbol keramahan di dalam kabin, But also petugas keselamatan yang bertanggung jawab dalam kondisi darurat. Therefore, seorang pramugari harus:

• Memiliki fisik yang sehat dan bugar
• Tidak memiliki penyakit yang bisa membahayakan dirinya atau penumpang
• Mampu menjalankan prosedur darurat dengan cepat dan tepat

Maskapai maupun sekolah pramugari ingin memastikan bahwa calon siswa dan siswi benar-benar layak secara medis dan fisik untuk menjalani pelatihan dan profesi ini.

Pemeriksaan Fisik: Apa Saja yang Dicek?

1. Tinggi dan Berat Badan
   Generally, tinggi badan minimal:
   • Woman: 158–160 cm
   • Man: 170 cm upwards
   • Berat badan harus ideal dan proporsional sesuai rumus BMI (Body Mass Index).
2. Postur Tubuh
   • Tubuh tegap dan proporsional
   • Tidak bungkuk atau memiliki kelainan tulang seperti skoliosis parah
   • Tidak memiliki langkah kaki pincang
3. Kulit dan Penampilan Umum
   • Kulit harus terlihat bersih dan terawat
   • Bebas dari bekas luka besar, jerawat meradang, atau masalah kulit mencolok
   • Gigi rapi dan bersih (tidak harus putih sempurna, tapi sehat)
4. Penglihatan
   • Penglihatan harus jelas, dengan atau tanpa alat bantu
   • Mata minus atau silinder masih diperbolehkan, selama bisa dikoreksi
   • Not color blind
5. Pendengaran
   • Harus memiliki pendengaran yang normal tanpa gangguan serius
6. Kemampuan Motorik dan Fleksibilitas
   • Mampu berdiri lama, berjalan tegak, dan melakukan gerakan tubuh yang luwes
   • Bisa menjangkau kompartemen atas kabin (biasanya diuji dengan mengangkat tangan ke atas kepala)

Pemeriksaan Kesehatan: Apa yang Akan Diperiksa?

1. Tekanan Darah
   • Tidak boleh terlalu tinggi atau terlalu rendah. Normal: sekitar 110–120/70–80 mmHg
2. Detak Jantung
   • Irama jantung harus teratur dan dalam kondisi normal
3. Pemeriksaan Mata dan Telinga
   • Selain penglihatan, bagian dalam mata dan telinga juga akan diperiksa
4. Tes Darah dan Urine
   • Untuk memastikan kamu bebas dari penyakit serius dan tidak menggunakan zat terlarang
5. Tes Pernapasan dan Paru-paru
   • Pramugari harus memiliki paru-paru yang sehat, terutama karena akan bekerja di udara bertekanan rendah
6. Pemeriksaan Gigi
   • Gigi harus bersih dan bebas dari penyakit mulut seperti karies aktif, abses, atau infeksi
7. Riwayat Medis
   • Biasanya akan ditanyakan apakah kamu punya riwayat penyakit seperti epilepsi, diabetes, asma kronis, gangguan jantung, atau gangguan mental

Apakah Bisa Gagal di Tahap Ini

Bisa, jika ditemukan kondisi medis atau fisik yang mengganggu keselamatan kerja atau bertentangan dengan standar maskapai. But, jangan langsung panik — kebanyakan kondisi ringan seperti mata minus, jerawat, atau sedikit berat badan berlebih masih bisa ditoleransi, apalagi jika kamu menunjukan usaha untuk memperbaikinya.

Tips Lolos Seleksi Fisik dan Kesehatan Sekolah Pramuga

1. Lakukan Medical Check-Up Mandiri
   Sebelum mendaftar, ada baiknya kamu melakukan pemeriksaan fisik dan kesehatan sendiri di klinik atau rumah sakit.
2. Jaga Pola Makan dan Olahraga Rutin
   Ini penting untuk menjaga berat badan ideal, blood pressure, serta stamina.
3. Rawat Penampilan Sejak Dini
   Mulai dari kulit, hair, gigi, hingga postur tubuh.
4. Konsultasi dengan Profesional
   Jika kamu punya kondisi khusus (seperti bekas luka atau mata minus tinggi), konsultasikan dulu dengan dokter agar tahu solusinya.
5. Ikut Pelatihan Persiapan Seleksi
   Seperti yang disediakan oleh Aeronef Academy, yang akan bantu kamu mempersiapkan dari ujung rambut sampai ujung kaki.

Siap Lolos Tes? Aeronef Academy Bisa Jadi Partner Terbaikmu!

Kalau kamu serius ingin lolos seleksi dan masuk dunia pramugari dengan percaya diri, Aeronef Academy adalah tempat yang tepat.

Of Aeronef Academy, kamu akan mendapatkan:

• Pelatihan fisik ringan untuk kebugaran dan postur
• Beauty & grooming class untuk penampilan terbaik
• Simulasi tes kesehatan dan konsultasi profesional
• Bimbingan satu-satu sampai siap mengikuti seleksi maskapai

Dengan pengalaman dan jaringan yang luas, Aeronef Academy akan bantu kamu melangkah lebih mudah ke dunia aviasi.

Conclusion

Seleksi fisik dan kesehatan adalah bagian penting dari proses masuk sekolah pramugari. But, jangan sampai kamu merasa takut atau minder — asal dipersiapkan dengan baik, kamu punya peluang besar untuk lolos.

That is important, tunjukkan bahwa kamu sehat, bisa diandalkan, dan siap melayani dengan sepenuh hati. Dan jika kamu butuh bimbingan, Aeronef Academy siap mendampingi langkahmu menuju langit!